Het geheugen is een heel ingewikkeld systeem. Zelfs wetenschappers weten er nog steeds niet alles van af. Als je begrijpt hoe het geheugen functioneert, is het makkelijker te begrijpen waarom bepaalde studievaardigheden zo noodzakelijk zijn. Ben jij nieuwsgierig naar hoe het geheugen eigenlijk werkt? Wil jij graag weten hoe je informatie het beste kunt onthouden? Lees dan hieronder verder!
Hoe gebruik je je geheugen?
In onze hersenen bevinden zich miljoenen ‘hokjes’, waarin steeds een brokje informatie opgeslagen kan worden. Alle informatie die met elkaar te maken heeft, wordt bij elkaar in de buurt opgeslagen, want dan kun je die informatie weer makkelijk terug halen. Alle hokjes in het geheugen worden bereikt via bepaalde wegen, namelijk de zenuwbanen. Hoe vaker je een bepaald weggetje aflegt naar een geheugenhokje, hoe makkelijker die informatie uit dat hokje terug te halen is. Daarom is veel herhalen bij het leren zo belangrijk.
Je kunt informatie uit zo een hokje oproepen als je het weer een keer nodig hebt (bijvoorbeeld bij een repetitie Duits). Dit wordt al moeilijker als er een paar maanden tussen het opslaan en het oproepen van de informatie zit. Het hokje kun je dan moeilijker of helemaal niet terug vinden. Hierdoor kan er veel informatie verloren gaan. Het terughalen van de informatie naar het werkgeheugen (ook wel het korte termijngeheugen genoemd) kan dit voorkomen. Door veel te herhalen, leg je regelmatig de weg naar het hokje af, waardoor je iets goed kunt onthouden.
Tips voor het onthouden van informatie bij het leren
- Richt je op 1 ding tegelijk, namelijk het leren! Laat je niet afleiden. Dit zorgt voor een beter resultaat.
- Leer kleine stukjes tegelijk. Als je teveel in 1 keer wil leren, gaat het opslaan in je lange termijn geheugen veel slechter. Je kunt beter de leerstof over vijf dagen verspreiden en iedere dag een klein rijtje Franse woordjes leren, dan alle rijtjes in 1 keer.
- Besef dat 1 keer leren niet goed genoeg is. Dan komt de informatie alleen maar terecht in je korte termijn geheugen, maar niet in het lange termijn geheugen. Herhalen dus!
- Leer actief, gebruik meerdere zintuigen bij het leren. Schrijf het, lees het, zeg het. Hoe meer vormen je gebruikt, hoe beter de informatie wordt opgeslagen.
- Bedenk ezelsbruggetjes voor woorden of feiten die je echt niet kunt onthouden.
- Bedenk plaatjes bij het onthouden van dingen. Dit is een goede steun voor je geheugen. Bijvoorbeeld bij het Frans woord ‘Le soleil’ maak je een plaatje van een zon in je hoofd.
© Nationale Onderwijsgids
