Niet alleen de overgang van de zomervakantie naar een nieuw schooljaar is voor kinderen wennen. Na de drukke feestdagen op maandag 6 januari weer naar school gaan is vaak ook even omschakelen. Kinderen kunnen last krijgen van zenuwen en een onrustig gevoel. Hoe zorg je ervoor dat je kind fris een nieuw jaar begint? Wij geven wat tips.
Terug naar de routine
Tijdens de kerstvakantie hebben veel gezinnen een ander ritme dan tijdens een schooljaar. De overgang van de vakantie naar school kan je geleidelijk laten verlopen. Nu bestaat de kerstvakantie vaak maar uit twee weken, maar in de tweede week zou een kind al iets eerder naar bed kunnen gaan. Oudejaarsavond is de uitzondering op de regel, maar op 1 januari pak je het ritme van eerder naar bed gaan meteen weer op.
Je zou bijvoorbeeld elke dag het bedtijdritueel met een kwartier kunnen vervroegen. Deze aanpassing zorgt ervoor dat de interne klok een beetje gereset wordt. Dit helpt je kind om weer in het schoolritme te komen.
Begin de eerste dagen na de kerstvakantie ook met genoeg tijd. Help je kinderen op tijd uit bed, zodat er ruimte is voor een rustig begin van de dag met een goed ontbijt. Kinderen hebben dan ook meer tijd om zich mentaal voor te bereiden op de schooldag.
Maak plezier
Laat zien dat het weer leuk is om naar school te gaan. Kinderen kunnen in de tweede week van de kerstvakantie alvast hun schoolkleren, sportspullen, rugzak en lunchbox bij elkaar zoeken. Als ouders kan je de spullen door het huis verstoppen, zodat de kinderen er een kleine speurtocht van maken.
Herinneringen aan de vakantie
Haal samen herinneringen op aan de vakantie en maak bijvoorbeeld een herinneringsboek. Kinderen kunnen op die manier de overgang van de kerstvakantie, waarin veel gebeurt in vrij korte tijd, verwerken en zo weer hun dagelijkse structuur terugvinden.
Dit hoeft niet per se met een herinneringsboek. Het is ook mogelijk om als het bedtijd is te vragen wat je kind het coolste vond aan de vakantie. Of wat was het lekkerste eten? Wat was hun favoriete cadeau of moment? Dit helpt kinderen ook om de dag af te sluiten en met gelukkige gedachten te gaan slapen.
Praat met je kinderen over de terugkeer naar school
Bereid je kinderen voor op alle leuke dingen die ze op school weer mogen doen. De kerstvakantie was natuurlijk onwijs leuk, maar weer terug naar school gaan is net zo fijn. Daar zien ze hun vriendjes/vriendinnetjes weer, gaan ze lekker gymmen en ook hun favoriete juf is weer aanwezig. Zolang je de leuke dingen van school laat zien, zullen de kinderen het niet zo erg vinden om op maandag 6 januari weer in een klaslokaal te zitten.
Vakantie verwerken in het klaslokaal
Voor docenten is dit ook een goede tip, want het is altijd goed om op de eerste schooldag na de kerstvakantie even stil te staan bij de feestdagen. Zelfs als er niemand iets bijzonders heeft meegemaakt. Dit moment hoeft niet lang te duren, maar door als docent kinderen die ruimte te geven, is de kans groter dat leerlingen geconcentreerder in de klas zitten.
Het is niet erg als het niet meteen goed gaat
Als de eerste dagen na de kerstvakantie toch anders verlopen dan dat de bedoeling was, onthoud dan dat dit ook niet erg is. Blijf je kinderen wel stimuleren om weer terug te komen in het schoolritme. Denk eraan dat het bet is om 5 minuten later relaxt te gaan slapen dan 5 minuten eerder met ruzie. Het nieuwe (school)jaar beginnen met een combinatie van structuur en spontaniteit is uiteindelijk de beste manier.
Door: Nationale Onderwijsgids / Femke van Arendonk
Bronnen: Nederlands Jeugdinstituut, Docentenleven, Baby on the Move
